Защо са полезни танците? Последната седмица подготвям най-приятните упражнения, ще бъде седмица изпълнена с музика и танци. Моят любим стил […]
Предизвикателство #СпортенЛенивец 4/5
Ползите от йогата.
Предизвикателство #СпортенЛенивец 3/5 седмица
Ползите от плуването за здравето
Предизвикатество #СпортенЛенивец 2/5 седмица
Какво се случва с тялото ни, когато започнем да спортуваме редовно
Предизикатество #СпортенЛенивец 1/5 седмица
Спортно предизвикателство за антиспортни личности
Веган закуска
Здравейте, тъй като сме във Великденски пост, използвах „Веган“ в заглавието. В закуската не присъстват никакъв вид животински мазнини. Тази […]
Как да се справим с отслабването
Когато кажем „диета“ често си представяме (или поне аз) ограничения и лишения от храната. Хората, които се интересуват са прочели […]
Истината за суперхраните
Какво са „суперхранте“? Термина е въведен от Арън Мос в списание „Nature Nutrition“ през 1998г. За суперхрана се определят храни, […]
4 продукта, които трябва да притежава всяко спортуващо момиче
Те ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по-добре по време на тренировка и след нея. На първо […]