Добре дошли в блога и новия ми проект „52 седмици щастие“.
Идеята е в следващите 52 седмици да работим върху себе си и личната удовлетвореност от работата, която ни предстои.
Всеки търси щастието под една или друга форма, но в ежедневието ни – потънало в битовизми и ангажименти забравяме, че то е тук и сега и се крие в малките неща, а не е в необятното бъдеще.
Неслучайно избрах да го стартирам през Февруари – месецът на любовта. Преди да обичаме другите, трябва на първо място да обичаме и приемаме себе си!
През първата седмица, започваме с целите и едно упражнение, което ще ни помогне да разберем къде сме и накъде се стремим в нашите мечти и цели.
Установено е, че за да бъде щастлив и пълноценен един човек, той трябва да работи едновременно за подобряването на 8 сфери от живота си:
- Физическо състояние;
- Семейство;
- Духовно състояние;
- Кариера;
- Поведение;
- Любов;
- Интелект;
- Финанси.
Ще са необходими: тефтер, химикали и 30-40 минути от вашето лично време.
Първата част от упражнението, е да разпишете много подробно къде сте били преди 5 години за всяка от сферите на живота.
Запишете всичко значимо, което ви се е случило – чувства, емоции, събития и бъдете искрени!
Втората част: Къде сте сега? Отново подробно описвате за всяка сфера. Бъдете откровени със себе си, не се залъгвайте и не си затваряйте очите.
Може промяната да е много прогресивна или пък да отбелязвате регрес, точно в тази част това ще проличи много ясно. Така ще разберем коя от сферите изпада от вниманието ни
Трета част: Къде СТЕ след 5 години?
Важно е да се обърне внимание, че въпросът е в сегашно време, точно така трябва да бъдат и отговорите ви. Тук без никакво притеснение и свян опишете това, което искате да сте след 5 години. Опишете го във всичките му детайли, точно така както си го представяте.
Защо го правим по този начин?
След като е написано черно на бяло, разумът ви го приема и вселената започва да работи, за да ви го достави по някакъв начин, под някаква форма.
Последната четвърта фаза, е да споделите с някого прогреса си или регреса си. Така бихте могли да получите съвети и идеи какво да подобрите, за да постигнете целите си. Внимавайте много на кого споделяте, изберете човека внимателно. Това може да стане докато му разказвате за упражнението, например.
Най-важното от упражнението е, че ще заявите целите си и ще бъдете мотивирани за тяхното осъществяване, защото ще имате изградена визия за това какво искате да ви се случи.