Те ще ви помогнат да изглеждате и да се чувствате по-добре по време на тренировка и след нея.

На първо място, в спортна ви чанта не трябва да отсъства водата. Където и да се намирате е полезно да имате малка бутилка с вода, за да можете да се протегнете и да ви е под ръка. Препоръчителната дневна доза се определя като разделим килограмите си на 2 и остътъка обърнем в милилитри: 50кг/2 = 25 т.е. 2500мл вода.
п.с. препоръчвам тези, за многократна употреба

0ce0d17eba3f487a1b6d7be2590e4b09

Вторият продукт е ластик.
Всяко момиче с дълга коса ще потвърди, че е ужасно преживяването, косата  да ти влиза в очите и да ти се пречка, докато спортуваш. Затова носете със себе си поне един резервен ластик.

Под номер три в класацията поставям удобното спортно облекло. Мисля, че всеки от нас е виждал онези момичета, които са предпочели хубавите кецове/маратонки, вместо комфортните или блузката, която е с гол гръб, вместо удобна тениска. Нека се абстрахираме от това с какви очи ще ни гледат във залата, все пак винаги сме красиви и сме там, за да тренираме.

996783_834955476631255_7700677361967040028_n

Номер четири: дезодоранта, да си отбележим да не го забравяме, ако след тренировка няма да се прибираме вкъщи.

Мога да допълня кърпа и сешоар, във някои зали има, но не във всички. Те ще са полезни на всяка дама, ако не сте от притеснителните, разбира се.
Хубав ден и приятна тренировка дами.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *